2009-01-09 ■ 千日修行 4日目 Step Forward!! 30分34ページ 4日目 ブログ 4日目 リフレッシュ 食器の片付け 3日目 自炊 天ぷら かぼちゃ にんじん しいたけ 水 60cc 小麦粉 1/2カップ 卵 1個 塩 小さじ1/2杯 揚げ油 適量 ささみ肉の春巻きの皮包み