高速化

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iphoneが遅いので、Sに変えようかとも思ったが、その前にできることを使用、ということで、ネットで検索。

iphone高速化

[基礎トレ]TOSS体育全国セミナー2009
TOSS体育全国セミナー2009に参加した。
日ごろ、体育の授業では、「運動や健康・安全についての思考・判断」を、どのように授業として組み立てるのかについて考えながら進めている。
今回のセミナーに参加し、どのような場面で思考・判断をさせるのか、大変勉強になった。また、力の差をどう吸収しながら授業を進めていくのかについても、学ぶことだらけだった。そして、私も授業をもっと笑顔で盛り上げたいと、強く感じた。

  • 「習得」「活用」「探求」の意識
    • 授業を3つの場面に分けて考えると、どの段階の活動なのかが、大変分かりやすい
    • 「活用」の場面でたくさんのバリエーションに触れ合わせることが、探求を深めることにつながる
  • 準備運動
    • 曲に合わせて体操、ストレッチ
    • いくつかの動きをつなげていくのがリズムよく、またスムーズにつなげようとする中で筋力が必要だった
    • 準備体操の中から自然と体を作る運動を入れる

etc...

1日目(+43日) Step Forward!!

  • 陸上指導 400mリレー 54'00 7/26
  • 20級
  • インライン0分
  • 2530分、R324ページ、W44ページ L200min、20min video

目標を設定した。この9年間、子どものことで悩み、自分の技量のことで苦労し、チャレンジしても先が見えないことを何度となく繰り返してきた。でも、少しずつではあるけれど、いろいろなものがつながって、成果として現れるものが増えてきた。
小学校での経験、中学校での経験、そういったものが、つながってきたように思う。
ここでもう一回目標を設定しようと思う。
クラスの目標はクラスの目標として、今、自分はどうしたいのかを、目標と設定することにした。
ひとつは、陸上指導での、リレーの目標である。もっと、自分の指導に責任をもつ。子どもがやりたいといったのだから、自分にできる精一杯の指導をすべきであるし、「鬼になって伝える」ことも必要であろうし、その覚悟をしている。もちろん、子どもが自分で先に進めるような手立てもしっかり打っていく。

次、20級もはるかに難しい目標であるが、前回の検定で、少し見えたところがあった。もちろん、このままでは達成できるはずはない。しかし、やりたい。うまくなりたい。この夏休み、といわず、この明日から、すぐにでも進めていく。

最後。インラインは自分の趣味である。しかしこの数週間、まったく触ってもいない。

これらを全て行うためには、とにかく時間が必要だ。仕事の時間を、設定された時間の中に詰め込み、詰め込み、そして、時間を作り出す。効率的に行えるようにするための時間は惜しまないようにする。簡単にできることに時間をかけない。1時間やっても終わらないときは、いったん途中にして、次に進む。

1日目(+35日) ブログ

1日目(+40日) リフレッシュ

  • 家の机
  • 台所

31日目(ぼちぼち) Joyfulですませた。

3日目(+40日) Step Forward!!

  • ユーモア・笑いをつくる 1回/3回
  • 2410分、R322ページ、W36ページ L200min、20min video

3日目(+32日) ブログ

25日目(+15日) リフレッシュ

  • 家の机
  • 台所

31日目(ぼちぼち) 自炊