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シンプルに

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目標 ・毎日、２つのToDoを作り、これは、必ず達成する。遅いので詳細は明日。これは、ある本のやり方。ビレッジバンガードで購入。

時間を区切る

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掃除をした。 ５分ごとにタイマーを鳴らした。一部屋５分。